，然后点击“添加到主屏幕” 笔趣阁 www.biquzww.com，毒妃狠嚣张：残王来过招无错无删减全文免费阅读！
随着皇后的声音一点一点变得惆怅，安若素脸上的笑容也逐渐消失殆尽了，纵然以前皇帝对姑姑再宠爱，可现在却……
难道这就是爱情吗？来得快，去的更快，听姑姑说完自己的感情，她自己真的就要不对此抱有什么希望了。
一个人也好，即便孤单了些，却活的轻松自在。
云长歌静静的听完皇后娘娘陈述着这一切，慢慢走到窗柩前，古潭般幽深的水眸变得讳莫如深，她能说皇帝没有爱过皇后娘娘吗？
她不知道，但是她知道，倘若一个人真的爱上一个人，日后就不会在爱上第二个人。
那么，凤九阙日后会怎么样呢？
陶嬷嬷此时进去通报了，叫云长歌进去的时候，便看见皇后正襟危坐，目光一瞬不瞬的落在了她的身上，“云姑娘的计划制定完了？可否和本宫说道说道。”
此时的皇后虽然表面看起来冷静淡定，可是内心里却早已在翻腾，云长歌昨日对她的承诺，简直是太让她心动。
哪个女子不喜欢年轻貌美？又有哪个皇帝不喜欢貌美如花的女人？
此时她到是要看看云长歌如何帮她改造形象。
云长歌轻轻一笑，坦然又安定，“这在身材上，长歌有三个方法需要皇后娘娘您好好配合，第一个便是产后瑜伽瘦身，第二个是饮食瘦身，第三个，就需要我亲自为您针灸瘦身了。”
三者相辅相成，才能达到最好的效果。
不过前面两者为辅，最后一个她亲自动手的针灸，才是瘦身的最为关键。
皇后听完她说的话，不免皱了一下眉头，“瑜伽？瑜伽是什么东西？”
瑜伽这东西来自于现代，皇后自然不会知道，“这是一种规范合理的瘦身运动，娘娘用不用我现在来给您做一个动作示范？”
皇后点了点头，看云长歌说的信誓旦旦，心中希望不免越来越大。
“首先是婴儿卷曲式，身子要成卧姿，双腿弯曲，双手抱着双腿，在用额头去接触膝盖，身子就像婴儿那般城卷曲状。”云长歌一边说着，一边做着示范。
“这个有什么用处呢？”安若素也好奇的学着云长歌动作。
云长歌闻言抬头对她一笑，“郡主问的好，这样做是用于练腰腹，塑造身子曲线的，娘娘做的时候，一定要换上舒适宽松的衣服，太贴身了对身体也不好。”
尤其是古代人身上穿的布料，一般都是没有弹性的。
云长歌又接着示范了几个其他的动作，每日有安郡主一同陪着练，想必皇后的劲头也会更大一些。
她又将自己的饮食计划罗列出来，放在皇后娘娘面前的时候，即便是皇后之前真的相信了云长歌，此时对她的这些计划也感到了震惊。
这真的只是一个普普通通的乡野丫鬟么？显然不是，她懂的太多了。
她这般想着的时候，也不免问了出来，这个云长歌，简直是个谜，太让她疑惑了，“你到底是谁？你一个小小的侯门庶女，又怎么能懂得那么多？”
皇后娘娘目光紧紧的锁住云长歌的面容，生怕错过一个细微的纰漏。
随着皇后的声音一点一点变得惆怅，安若素脸上的笑容也逐渐消失殆尽了，纵然以前皇帝对姑姑再宠爱，可现在却……
难道这就是爱情吗？来得快，去的更快，听姑姑说完自己的感情，她自己真的就要不对此抱有什么希望了。
一个人也好，即便孤单了些，却活的轻松自在。
云长歌静静的听完皇后娘娘陈述着这一切，慢慢走到窗柩前，古潭般幽深的水眸变得讳莫如深，她能说皇帝没有爱过皇后娘娘吗？
她不知道，但是她知道，倘若一个人真的爱上一个人，日后就不会在爱上第二个人。
那么，凤九阙日后会怎么样呢？
陶嬷嬷此时进去通报了，叫云长歌进去的时候，便看见皇后正襟危坐，目光一瞬不瞬的落在了她的身上，“云姑娘的计划制定完了？可否和本宫说道说道。”
此时的皇后虽然表面看起来冷静淡定，可是内心里却早已在翻腾，云长歌昨日对她的承诺，简直是太让她心动。
哪个女子不喜欢年轻貌美？又有哪个皇帝不喜欢貌美如花的女人？
此时她到是要看看云长歌如何帮她改造形象。
云长歌轻轻一笑，坦然又安定，“这在身材上，长歌有三个方法需要皇后娘娘您好好配合，第一个便是产后瑜伽瘦身，第二个是饮食瘦身，第三个，就需要我亲自为您针灸瘦身了。”
三者相辅相成，才能达到最好的效果。
不过前面两者为辅，最后一个她亲自动手的针灸，才是瘦身的最为关键。
皇后听完她说的话，不免皱了一下眉头，“瑜伽？瑜伽是什么东西？”
瑜伽这东西来自于现代，皇后自然不会知道，“这是一种规范合理的瘦身运动，娘娘用不用我现在来给您做一个动作示范？”
皇后点了点头，看云长歌说的信誓旦旦，心中希望不免越来越大。
“首先是婴儿卷曲式，身子要成卧姿，双腿弯曲，双手抱着双腿，在用额头去接触膝盖，身子就像婴儿那般城卷曲状。”云长歌一边说着，一边做着示范。
“这个有什么用处呢？”安若素也好奇的学着云长歌动作。
云长歌闻言抬头对她一笑，“郡主问的好，这样做是用于练腰腹，塑造身子曲线的，娘娘做的时候，一定要换上舒适宽松的衣服，太贴身了对身体也不好。”
尤其是古代人身上穿的布料，一般都是没有弹性的。
云长歌又接着示范了几个其他的动作，每日有安郡主一同陪着练，想必皇后的劲头也会更大一些。
她又将自己的饮食计划罗列出来，放在皇后娘娘面前的时候，即便是皇后之前真的相信了云长歌，此时对她的这些计划也感到了震惊。
这真的只是一个普普通通的乡野丫鬟么？显然不是，她懂的太多了。
她这般想着的时候，也不免问了出来，这个云长歌，简直是个谜，太让她疑惑了，“你到底是谁？你一个小小的侯门庶女，又怎么能懂得那么多？”
皇后娘娘目光紧紧的锁住云长歌的面容，生怕错过一个细微的纰漏。